Futurolog Google nie może się mylić. By żyć wiecznie, stosuje superdietę i zażywa 100 tabletek dzienne. Jakich?

Dieta-cud Kurzweila zawiera:

- jagody – 85 kalorii na kubek,

- gorzką czekoladę z espresso – 170 kalorii na porcję,

- wędzonego łososia i makrelę – 100 kalorii,

- mleko sojowe waniliowe – 100 kalorii na kubek,

- stevię – 0 kalorii,

- owsiankę - 150 do 350 kalorii na pół szklanki, w zaleźności od składników i metod gotowania.

- zieloną herbatę – 0 kalorii.

To tylko śniadanie. Kurzweil bierze ponadto 100 tabletek dziennie. Na serce, oczy, zdrowy seks i zdrowy mózg. Jego śniadanie, jak mówi, składa się ze „zdrowych węglowodanów” i „wypełnia Cię mniejszą ilością kalorii”.

Czy śniadanie Kurzweila rzeczywiście jest idealne? Zdrowe węglowodany, w przeciwieństwie do niezdrowych (np.białe pieczywo) nie są przetworzone i zawierają pełne ziarna, które sprawiają że przyjmujemy sporą porcję błonnika, który pomaga nam na trawienie.

Jeśli chodzi chodzi o „wypełnienie mniejszą ilością kalorii", to pokarmy bogatsze w białka i błonnik rzeczywiście to zapewniają. A jagody i owsianka Kurzweila mają dużo błonnika, a ryby i mleko sojowe są dobrym źródłem białka. Ale...

Śniadanie Kurzweila zawiera cukier – mleko waniliowe to 7 gramów cukru, kolejne 7 zawiera czekolada. Kolejne 15 gramów cukru mają owoce, które zjada. Gdy dodamy do tego kilka gramów owsianki, pierwszy posiłek Kurzweila zawiera już 30 gramów cukru.

Robi się dość blisko 37,5 g granicy spożycia dziennie cukru dziennie, jakie zaleca Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne mężczyznom (kobietom zaleca się ograniczenie cukru do około 25 gramów dziennie). A to dopiero śniadanie. Co dalej?

Ponadto Kurzweil używa stevii, a wciąż jeszcze nie ma wystarczającej ilości badań pozwalającej stwierdzić, czy jest ona całkowicie bezpieczna dla zdrowia.

Źródło: Business Insider