Reklama.
Reklama.
Reklama.
Warszawska firma tworzy aplikację, która ma wzmocnić naszą odporność psychiczną
Warszawska spółka Transition Technologies wraz z Instytutem Psychologii Polskiej Akademii Nauk pracuje nad stworzeniem aplikacji do kontrolowania emocji. W jaki sposób? Poprzez wnikliwą obserwację.
Reklama.
Jeżeli chcesz wzmocnić swoją odporność psychiczną, nauczyć się regulować intensywne reakcje emocjonalne i w rezultacie poprawić swoje samopoczucie, Name It Tame It, jest aplikacją dla Ciebie – czytamy na oficjalnej stronie aplikacji.
Jak kontrolować emocje?
W jaki sposób program ma nas doprowadzić do tego celu? Dzięki Name It Tame It użytkownik bezie mógł zapisywać swoje stany emocjonalne takie jak lęk, złość czy radość. Oprócz tego, może również zaznaczyć w jakich miejscach i w jakim czasie najczęściej je przeżywa.
W jaki sposób program ma nas doprowadzić do tego celu? Dzięki Name It Tame It użytkownik bezie mógł zapisywać swoje stany emocjonalne takie jak lęk, złość czy radość. Oprócz tego, może również zaznaczyć w jakich miejscach i w jakim czasie najczęściej je przeżywa.
Następnie aplikacja na podstawie historii doświadczeń użytkownika tworzy wzory powstawania emocji. Ma to pomóc w przewidywaniu wystąpienia określonych stanów emocjonalnych i sprawić, że łatwiej je będzie kontrolować. Twórcy aplikacji podkreślają, że zapis ułatwi również ewentualną pracę z psychoterapeutą.
– Spostrzeganie, obserwacja, a następnie notowanie emocji tj. np. złości, strachu, radości - pozwala regulować oraz uspokajać system nerwowy. W naszym założeniu aplikacja ma spełniać funkcje edukacyjne oraz społecznościowe, być może okaże się, że także terapeutyczne – wyjaśnia Anita Wielgosz, analityczka trendów w obszarze design, projektantka Name It Tame It.
Każdy może wziąć udział w badaniu
Twórcy zapraszają do wzięcia udziału w badaniu aplikacji. W pierwszym etapie badań chcą sprawdzić, na ile dobrze program pozwala identyfikować i zapisywać własne emocje.
Twórcy zapraszają do wzięcia udziału w badaniu aplikacji. W pierwszym etapie badań chcą sprawdzić, na ile dobrze program pozwala identyfikować i zapisywać własne emocje.
Reklama.
Więcej:
Psychologia