Jeśli będziesz tak pracować, zniszczysz sobie wątrobę. I wcale nie chodzi o popijanie w biurze

Kiedy całe biuro poszło spać, ty nie siedź. Taka praca niszczy organy wewnętrzne
Kiedy całe biuro poszło spać, ty nie siedź. Taka praca niszczy organy wewnętrzne fot. Przemyslaw Kozlowski / Agencja Gazeta
Praca w nocy. Zaskakujące odkrycie naukowców – nie mamy jednego zegara biologicznego. Okazuje się, że zarywanie wieczorów i nocy rozregulowuje pracę organów wewnętrznych. Takie narządy jak trzustka czy wątroba mają własny zegar biologiczny, który ulega destrukcji. Grozi to poważnymi chorobami.

Odkrycia dokonali naukowcy z Washington State University i University of Surrey. Wyniki badań zostały opublikowane w nowym numerze Proceedings of the National Academy of Sciences.

Dobowy rytm
Okazało się, że nasze organy wewnętrzne mają własne mechanizmy zegarowe, regulujące ich pracę. Naukowcy odkryli to, zaburzając dobowy rytm badanych osób i pobierając od nich duże ilości markerów. Substancje te wykazały, że np. wątroba i trzustka pracują niezależnie od naszego zegara biologicznego w mózgu.

Zaburzenia tego rytmu wpływają bardzo negatywnie na organy wewnętrzne, nawet jeśli pracując w nocy czujemy się dobrze. Praca na nocną zmianę zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy, a także chorób układu krążenia, czy chorób nowotworowych.

Naukowcy odkryli również, że takich zaburzeń nie mają osoby, które podczas badań utrzymywały normalny cykl aktywności.

Teraz będą możliwe dalsze badania, które pozwolą odpowiedzieć na pytania, czy i jak można zapobiegać negatywnym dla zdrowia skutkom nocnej pracy i aktywności oraz jak pomóc osobom chorującym np. na zaburzenia snu.

Niedawno pisaliśmy w INNPoland.pl o tym, jak najlepiej spać, by zadbać o swój mózg. Włoscy badacze z Marche Polytechnic University udowodnili bowiem, że podczas snu nasze mózgi oczyszczają się z toksycznych produktów ubocznych aktywności nerwowych wykonywanych w ciągu dnia. Na pewno trzeba uważać na aplikacje do kontroli snu. Jeśli z nich źle korzystamy, skutki dla naszego zdrowia mogą być fatalne.
Znajdź nas na Znajdź nas na instagramie
Trwa ładowanie komentarzy...

BLOGI

NAJNOWSZE WPISY

Bartłomiej BaranowskiBartłomiej Baranowski

Ponad roku temu polscy widzowie mogli zobaczyć, jak wygląda proces wydawania gry przez małe niezależne studio. Film dokumentalny „Wszystko z nami w porządku” ukazuje trud tworzenia produkcji „Lichtspeer”. O grach i o filmie porozmawiałem z twórcami gry oraz reżyserem filmu.

Bartłomiej DąbkowskiBartłomiej Dąbkowski

Pewne książki warto przeczytać, inne trzeba. Do tej drugiej kategorii zalicza się z pewnością „Siła Nawyku”, której autorem jest Charles Duhigg. Jak tłumaczy już sam podtytuł, książka pozwala zrozumieć „dlaczego robimy to co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie”. Otóż okazuje się, że mózg działa według pewnych schematów.

Krzysztof SurgutKrzysztof Surgut

Twoja Firma została zaatakowana przez hakerów? No to może warto odpowiedzieć im "Pięknym za Nadobne" i przygotować lub zlecić kontratak? To nie jest najlepszy pomysł. Dlaczego? Zapraszam do lektury.