Czytający co najmniej pół godziny tygodniowo odczuwają o 20 proc. większą satysfakcję z życia i o 11 proc. większą kreatywność. Jednocześnie czytanie, twierdzą brytyjscy badacze, zmniejsza ryzyko zachorowania na depresję dzięki wyższemu poczuciu własnej wartości.

Chcesz być bardziej szczęśliwy i kreatywny? Wystarczy czytać 30 minut tygodniowo Fot. Harold Groven/http://bit.ly/1gPCaUN / CC-BY SA

Reklama.

Michał Wąsowski

michal.wasowski@innpoland.pl

Badania, na zlecenie organizacji Quick Reads, przeprowadziła Josie Billington z Uniwersytetu w Liverpoolu na próbie 4 tysięcy dorosłych.

Regularne czytanie, dowodzą naukowcy, pomaga również pokonać bezsenność. Jak by tego było mało, czytający posiadają również większą wiedzę ogólną, większą świadomość innych kultur oraz bardziej bogate życiowe doświadczenia.

Czytanie działa też lepiej na zmartwienia, niż rozmowa z przyjacielem czy spacer. Jedna piąta respondentów podkreśliła też, że dzięki czytaniu czują się mniej samotni - podkreśla Billington w swoich badaniach.

Nie dziwi więc, że Bill Gates i Warren Buffett, gdy zapytano ich jaką chcieliby posiąść superumiejętność, obaj odpowiedzieli jedno: bardzo szybkie czytanie. Przyczyna ich odpowiedzi była prosta: obaj wiedzą, że im więcej przedsiębiorca przeczyta książek, tym mądrzejszy się staje.

Przy tej okazji warto sobie też przypomnieć 5 książek, które polecają najbogatsi na świecie.

Źródło: Inc.com

Napisz do autora: michal.wasowski@innpoland.pl

Reklama.