Jak praca negatywnie wpływa na związek - sprawdź, czy ciebie też to dotyczy

Dynamika współczesnego związku opiera się głównie na pracy obu partnerów. Nie da się rozdzielić do końca sfery prywatnej od zawodowej. Te często się ze sobą zazębiają, przez co praca źle wpływa na dobre relacje z drugą połówką. Pochłonięty obowiązkami, możesz przegapić moment, w którym twój związek zaczyna się rozpadać. Poniżej publikujemy listę rzeczy, która może negatywnie wpływać na twoje życie uczuciowe.

1. Dojazd

Nawet tak banalna czynność jak przyjazd do biura już może źle wpływać na twoje relacje z bliską osobą. Serwis The Fiscal Times powołuje się na badania naukowców, którzy obserwowali przemieszczające się do pracy pary z USA i Hong Kongu. Według nich, niezależnie od tego, czym się poruszasz, jeżeli w tym samym kierunku co twój partner, wasza relacja ma większe szanse przetrwania. Ważna jest również czas dojazdu – jeśli przekracza 45 minut, prawdopodobieństwo rozwodu wzrasta aż o 40 procent.

2. Rozmowy o stresie

Dobrze jest zrzucić z siebie co cię frustruje ważnej osobie. Macie jednak tak mało czasu dla siebie, że nie powinieneś poświęcać wszystkiego na mówienie o tym, co cię wkurza. Powiedz to raz, i już do tego nie wracaj. Wałkowanie tego samego tylko nakręci cię i sprawi, że zaczniesz się kłócić, zamiast normalnie rozmawiać. Poza tym warto, żeby pewne kwestie zostały w pracy. Bądź selektywny w swoich wywodach, inaczej wasz wieczór zamieni się w monolog twoich żalów.

3. Słuchanie

Nie ignoruj potrzeb swojego partnera. Mów o swoich problemach, ale wysłuchaj również jego. Najlepiej zachowaj kontakt wzrokowy, nie gap się w telewizor albo tablet, inaczej pomyśli, że go ignorujesz, a jego troski nie są tak ważne jak twoje. Ważne jest, żeby codzienny stres trochę uszedł, dlatego możesz ustalić, że o poważnych tematach gadacie pod wieczór, kiedy oboje wyczyścicie głowę z dzisiejszej pracy

4. Presja w pracy

Obie płcie różnie reagują na nawał pracy. Kobiety, nawet kiedy praca nakłada na nie dużo stresu, odczuwają zadowolenie z wykonanego zadania. U mężczyzn jest odwrotnie – mają niższy próg odporności i szybciej spada ich produktywność w pracy. Wypalenie zawodowe przekłada się na związek – partner, który czuje, że idzie mu gorzej zaczyna być agresywny wobec swojej połówki. Ważne, żeby pamiętać o rozdziale tych dwóch sfer – inaczej twój związek może nie przetrwać lepszych czasów w twojej firmie.

5. Elektronika

Wszechobecne tablety i smartfony odzierają ludzi z jakiejkolwiek intymności. Portal Huffinghton Post radzi, żeby znaleźć czas na bycie odłączonym. Można to połączyć z rozmowami o tym, co was irytuje, bo wtedy skupienie jest najbardziej potrzebne. Brak poczucia bliskości, spowodowany dostępem do swojej pracy całą dobę nie może dobrze wpływać na twoją relację z partnerem. Wyłącz wszystko od czasu do czasu i daj mu siebie na wyłączność.