Wiele badań wykazało, że jeśli śpimy poniżej 7 godzin na dobę, jest to szkodliwe dla naszego organizmu. Renomowany magazyn Science opublikował wyniki badań, które wykazują, że im mniej śpimy, tym większa szansa na osłabienie naszego systemu odpornościowego, a co za tym idzie, np. złapania przeziębienia.
REKLAMA
I tak np. jeśli śpimy powyżej siedmiu godzin, mamy 17,2 proc. szans na złapanie przeziębienia, jeśli jesteśmy narażeni na zarażenie wirusem. Ta szansa niepokojąco zwiększa się wraz z coraz mniejszą liczbą godzin snu. Jeśli trwa on 6-7 godzin, prawdopodobieństwo złapania przeziębienia wzrasta do 22,7 proc., jeśli śpimy jeszcze godzinę krócej – mamy na to już 30 proc. szans, zaś liczba godzin snu poniżej 5 h powoduje, że mamy aż 45,2 proc. szans na złapanie wirusa.
Studenci School of Visual Arts w Nowym Jorku zaprojektowali urządzenie, która ma to zmienić. Yawnie (ziewacz) to niewielki robot. Ma pilnować, byśmy spali jak najdłużej. Jak to zrobi? Będzie ziewać. A ziewanie jest, jak wiadomo, zaraźliwe. Zdaniem studentów, do tej pory gadżety i aplikacje projektowane po to, by zwalczać niewyspanie, pomijały najważniejszą rzecz, czyli właśnie liczbę godzin snu. Na razie nie wiadomo, czy i kiedy Yawnie wejdzie do masowej produkcji.
Źródło: fpiec.pl
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!