Z urlopem nie przesadzamy. Mało który Polak odpoczywa dłużej niż 2 tygodnie

Urlopy Polaków

Jak wynika z badania TNS Kantar "Wakacyjny portfel Polaka” zleconego przez Związek Banków Polskich, Polacy najczęściej wybierają się na urlop trwający od 7 do 10 dni. Na taką długość głównego wakacyjnego wyjazdu decyduje się 42 proc. badanych.

– Mówi się, że idealny byłby trzytygodniowy wypoczynek, bo dzielimy go na trzy etapy. Pierwszy to czas oswajania się z faktem, że powinniśmy wrzucić na luz. Drugi etap, czyli drugi tydzień, to już czas pełnego wypoczynku, a w trzecim zaczynamy myśleć o powrocie, o tym, co zastaniemy w domu, jakie sprawy trzeba w pierwszej kolejności załatwić – mówi, cytowana w Bankier.pl, dr Iwona Tyrna-Łojek z Wyższej Szkoły Bankowej w Chorzowie.

Zbyt krótki urlop może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego - zaowocować przewlekłym zmęczeniem, spadkiem chęci i motywacji do pracy, a nawet upośledzeniem funkcji poznawczych, takich jak koncentracja, pamięć czy myślenie kreatywne.

Krótkie urlopy

Co jeżeli naprawdę nie możemy sobie pozwolić na 3 tygodnie ucieczki od pracy? Zdaniem części ekspertów, możemy postawić na krótkie urlopy, tylko wtedy, gdy regularnie je powtarzamy. Dobrym pomysłem może być na przykład dobieranie jednego dnia do weekendu.

Aby urlop był dobry, musi dać nam szansę na regenerację. To z pewnością niemożliwe w przypadku planowanych często przez Polaków na ten czas remontów. Takie plany na urlop ma niemal co piąty z nas.

– W przypadku remontu wiadomo, że pojawia się stres i w efekcie wracamy do pracy zmęczeni jeszcze bardziej niż przed urlopem. Poświęcanie urlopu na załatwienie trudnych spraw na pewno nie sprzyja relaksowaniu się i wypoczynkowi – mówi ekspertka.

Długi urlop

Jak pisaliśmy w InnPoland, chociaż standardowa długość urlopu w Polsce to 26 dni, istnieją jgrupy zawodowe, które cieszą się znacznie dłuższym wypoczynkiem. Mowa tutaj o nauczycielach, prokuratorach, sędziach, policjantach, inspektorach NIK czy żołnierzach.