Koty to nie tylko mili towarzysze codzienności. Nauka dowodzi, że życie z nimi może pozytywnie wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Od obniżania stresu i wspierania serca po pomoc w walce z samotnością – koty wnoszą do naszego życia znacznie więcej niż tylko mruczenie i figle.
Choć sierść na ubraniach i pobudki o świcie mogą irytować, miliony ludzi na całym świecie nie wyobrażają sobie życia bez kota. Według badań obecność tego zwierzaka w domu to nie tylko źródło radości, ale też wsparcie dla zdrowia psychicznego i fizycznego człowieka. Naukowcy coraz częściej potwierdzają to, co miłośnicy mruczków wiedzieli od dawna – koty mogą uczynić nasze życie szczęśliwszym i zdrowszym.
Kot a dobre samopoczucie. Nauka potwierdza ten związek
Koty łagodzą poczucie samotności, poprawiają nastrój i dostarczają codziennej dawki uśmiechu. Ich obecność aktywuje obszary mózgu związane z emocjami i redukuje negatywne odczucia.
Jedno z ciekawszych badań z 2003 roku wykazało, że osoby mieszkające samotnie z kotem często czują się szczęśliwsze niż ci, którzy dzielą dom z partnerem i zwierzęciem jednocześnie.
Co ciekawe, aż 82 proc. właścicieli zwierząt uważa swoich pupili za "dzieci". Przykładowo w Japonii koty są dużo bardziej popularne niż psy, a dla wielu osób stanowią pełnoprawnych członków rodziny.
Życie z kotem zmniejsza stres. Mruczki poprawiają stan zdrowia człowieka
Kot nie tylko sprawia, że codzienność jego opiekunów staje się weselsza. Pomagają również w sytuacjach naprawdę stresowych – obniżają tętno i ciśnienie krwi. Obecność kota pozwala również szybciej wrócić do równowagi po trudnym przeżyciu.
Nawet 10-minutowy kontakt z kotem może obniżyć poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Jednak im częstszy kontakt, tym lepszy efekt.
Dodatkowo badania wskazują na związek między posiadaniem kota a niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Właściciele kotów są mniej narażeni na zawał serca czy udar, co tłumaczy się właśnie kojącym działaniem kotów na nadmiar stresu.
Opieka nad kotem a relacje społeczne i zdrowie fizyczne
Kontakt z kotem wzmacnia nie tylko nasze więzi ze światem zwierząt, ale też z innymi ludźmi. Koty pomagają osobom zmagającym się z lękiem społecznym, dając poczucie bezpieczeństwa i wprowadzając rutynę.
Szczególne znaczenie koty mają również w życiu dzieci w spektrum autyzmu. Te zwierzęta sprzyjają budowaniu więzi i wyciszają nadwrażliwość na bodźce.
Jedną z bardziej zaskakujących korzyści życia z kotem może być wpływ na zdrowie fizyczne, a nawet tempo zrastania się... kości. Jak wyjaśnia dr Leslie Lyons z Uniwersytetu Missouri, dźwięk w zakresie 25-50 Hz może stymulować mięśnie i wspierać procesy gojenia kości.
Plusy życia ze zwierzętami. Koty i psy
Podobnych pozytywów można doszukiwać się w opiece nad psem. Te zwierzęta z kolei wprowadzają rutynę do życia, poprawiają nastrój, dają bezwarunkową miłość, łączą ludzi. Podsumowując, wymagają zaangażowania i wysiłku, który się opłaca.
Opieka nad każdym zwierzęciem, niezależnie czy jest to kot, czy pies, wymaga uwagi i troski, ale jednocześnie uczy odpowiedzialności, daje poczucie sensu i wpływa pozytywnie na samoocenę.
Dla seniorów zwierzęta mogą być lekarstwem na samotność, a dla nastolatków – źródłem wsparcia emocjonalnego i stabilności.
Zobacz także
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!