
Pracujesz na emeryturze? Ostatnie zmiany na rynku pracy dotknęły też seniorów. Zobacz, ile można bezpiecznie dorobić i jakie limity dorabiania obowiązują na emeryturze. Sprawdź, kiedy grozi Ci zawieszenie wypłat przez ZUS oraz jak zyskać na ponownym przeliczeniu składek.
Praca na emeryturze to dla wielu sposób na podreperowanie domowego budżetu, zachowanie aktywności zawodowej oraz ucieczkę od codziennej rutyny lub samotności. Rosnące koszty życia sprawiają, że seniorzy coraz częściej wracają na rynek pracy, łącząc pobieranie świadczenia z dodatkowym zarobkiem.
Ile można dorobić do emerytury? Nowe progi zarobkowe i bezpieczny limit ZUS
Powrót seniorów na etat to element szerszej rewolucji na rynku pracy: od 1 czerwca 21 najważniejszych zmian dotknęło również osoby w wieku okołoemerytalnym.
Choć prawo w pełni na to pozwala, to dorabianie do emerytury wiąże się z konkretnymi zasadami, których nieznajomość może słono kosztować. Zanim podpiszesz nową umowę, warto sprawdzić, na co uważać, aby zamiast dodatkowej gotówki nie zafundować sobie zmniejszenia, a nawet zawieszenia emerytury w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych.
Jak podaje ZUS, od 1 marca 2026 roku emeryci mogą bezpiecznie dorobić do 6438,50 zł brutto na miesiąc. Taki zarobek odpowiada 70 proc. przeciętnej pensji krajowej i gwarantuje, że ZUS wypłaci dotychczasowe świadczenie w całości. Dlatego zanim cokolwiek podpiszesz, ustal, ile można dorobić do emerytury.
Górna krytyczna granica to 130 proc. przeciętnego wynagrodzenia, czyli dokładnie 11 957,20 zł brutto miesięcznie. W takim przypadku ZUS całkowicie zawiesi przelewy z tytułu renty lub wcześniejszego świadczenia emerytalnego.
Zmniejszenie emerytury przez ZUS. O ile urząd pomniejszy Twoje świadczenie?
Jeśli Twoje miesięczne przychody uplasują się w przedziale między 6438,50 zł a 11 957,20 zł brutto, ZUS zmniejszy Twoją emeryturę o kwotę, o jaką przekroczyłeś dolny próg. W skrajnych sytuacjach niektórzy Polacy dostaną nawet 900 zł mniej od ZUS-u.
Od 1 marca 2026 roku obowiązują maksymalne kwoty zmniejszenia, które zależą od rodzaju pobieranego świadczenia:
Zobacz także
Co ważne, emeryci i renciści objęci limitami mają oficjalny obowiązek zgłoszenia do ZUS faktu podjęcia pracy oraz wskazania planowanych zarobków. Służy do tego specjalny oświadczenie EROP, który można pobrać w oddziałach urzędu, znaleźć na stronie internetowej lub złożyć wygodnie przez platformę eZUS.
Ponadto każdego roku – najpóźniej do końca lutego – należy dostarczyć zaświadczenie od pracodawcy lub własne oświadczenie o faktycznych zarobkach z minionego roku. To właśnie te dokumenty pozwalają urzędnikom zweryfikować, czy wypłacane świadczenie miało odpowiednią wysokość.
Praca po 60. i 65. roku życia. Kiedy limity zarobków nie obowiązują i jak przeliczyć emeryturę?
Jeśli jednak osiągnąłeś już powszechny wiek emerytalny (60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn), możesz zarabiać bez jakichkolwiek ograniczeń – ZUS nie zmniejszy ani nie zawiesi Twojej emerytury, a także pobieranej zamiast niej renty rodzinnej. Co istotne, dalsza praca otwiera dodatkowo drogę do tego, by złożyć wniosek o ponowne przeliczenie emerytury, a na tym nie da się stracić, bo ZUS może świadczenie wyłącznie podwyższyć.
Limity dorabiania całkowicie przestają Cię obowiązywać, pod warunkiem że nową pracę podejmiesz już po formalnym przyznaniu emerytury. Żadne obostrzenia nie dotyczą również osób pobierających emeryturę częściową oraz specjalne renty inwalidów wojennych i wojskowych.
Kontynuacja zatrudnienia a zawieszenie emerytury. Pułapka jednego pracodawcy
Osoby w wieku emerytalnym muszą pamiętać jednak o jednej rzeczy, żeby ZUS nie zawiesił ich emerytury. Kontynuowanie pracy u tego samego pracodawcy bez wcześniejszego rozwiązania umowy skutkuje natychmiastowym zawieszeniem emerytury przez ZUS – niezależnie od tego, ile zarabiasz.
Aby odblokować swoje pieniądze, musisz najpierw zakończyć dotychczasowy stosunek pracy i dostarczyć do ZUS-u wniosek o podjęcie wypłaty świadczenia.






