Odpowiednia dieta jest podstawą zdrowia – twierdzą naukowcy. Aby żyć zdrowo i długo, warto zachowywać umiar, jeść regularnie, wybierać jak najmniej przetworzone produkty, jeść jak najwięcej warzyw i mniej węglowodanów. Modne diety często bywają niezdrowe, warto zachować wobec nich spory dystans.
Najnowsze wiadomości