Niemal co trzeci pracownik odczuwa ciągłe wyczerpanie, a co czwarty śpi poniżej sześciu godzin. Raport PZU Zdrowie obnaża kryzys regeneracji, który uderza w produktywność i zdrowie psychiczne.
Żyjemy w kulturze pośpiechu (co wielu nazywa dużo wulgarniej), w której odpoczynek traktowany bywa jak luksus. Raport PZU Zdrowie "Epidemia zmęczenia. Polacy nie mają czasu na zdrowie" (oparty na badaniu SW Research) kreśli alarmujący obraz społeczeństwa. Aż 80 proc. dorosłych Polaków odczuwa przewlekłe zmęczenie, z czego 28 proc. często. Zjawisko powszechniej dotyka kobiet (31 proc.) niż mężczyzn (25 proc.).
Kluczową przyczyną jest deficyt snu. Co czwarty ankietowany (25 proc.) sypia krócej niż 6 godzin na dobę, a 39 proc. przeznacza na sen od 6 do 7 godzin. Tylko 7 proc. badanych może pozwolić sobie na regenerację trwającą powyżej 8 godzin.
Młodzi w kryzysie psychicznym
Choć ogólna samoocena zdrowia wypada nieźle (64 proc. ocenia zdrowie fizyczne dobrze, a 60 proc. chwali stan psychiczny), statystyki kryją wyraźny podział pokoleniowy. Zmęczenie najczęściej uderza w najmłodszych – często odczuwa je 35 proc. osób w wieku 18–24 lata oraz 31 proc. w wieku 25–29 lat.
W najmłodszej grupie zaledwie 42 proc. pozytywnie ocenia swoje zdrowie psychiczne. Odwrotnie jest u seniorów (60+): choć rzadziej deklarują bardzo dobrą formę fizyczną, to aż 74 proc. cieszy się dobrą kondycją psychiczną.
Praca ponad siły: prezentyzm i wypalenie
Sytuacja zawodowa bezpośrednio rzutuje na stan zdrowia. Co trzeci pracownik (32 proc.) żyje w częstym stresie, a 36 proc. doświadcza wyczerpania po pracy codziennie lub kilka razy w tygodniu.
Zamiast zwolnienia lekarskiego wybieramy pracę z gorączką – aż 68 proc. pracowników przyznaje się do prezentyzmu, czyli pracy mimo choroby kwalifikującej do L4 (30 proc. robi to często). Efekty są widoczne: 66 proc. zatrudnionych dostrzega u siebie symptomy wypalenia zawodowego. Z zachowaniem równowagi między życiem prywatnym a pracą największy kłopot mają najmłodsi (42 proc. wskazań).
Łatwo zapominamy, że mamy prawo uciąć sobie drzemkę w pracy. Tak jak możemy w czasie przerwy w pracy korzystać z telefonu do rozmów albo buszowania po socialkach, możemy także zrobić sobie sjestę.
Zobacz także
Bariery w profilaktyce i nowe benefity
Polacy boją się nowotworów (40 proc.), utraty sprawności (33 proc.) oraz chorób krążenia (30 proc.). Mimo to 15 proc. nie wykonało w ciągu roku żadnego badania profilaktycznego. Głównymi barierami pozostają kolejki do lekarzy (32 proc.), koszty badań (31 proc.) oraz trudny dostęp do specjalistów (30 proc.).
Pracownicy oczekują zmian w podejściu pracodawców. Najbardziej pożądanym benefitem stały się dodatkowe dni wolne na zdrowie (47 proc.), programy profilaktyczne (40 proc.) oraz prywatna opieka medyczna (40 proc.). Bez realnej profilaktyki rosnące zmęczenie będzie generować coraz wyższe koszty dla całej gospodarki.
Źródło: Nauka w Polsce
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!